TIPP NUMMER 1: LOCKERUNGSÜBUNGEN

Die Idee von diesem geschmeidigen Aufwärmtraining ist inspiriert von dem wunderbaren Lockerungskurs meiner Herzenstrainerin Hero Merkel. Du findest fast alle der Übungen und natürlich noch viel mehr Lektionen zur Lockerung direkt im Onlinekurs. Ich gebe dir eine erste Inspiration, damit du direkt loslegen kannst. Jeden dieser Punkte machst du auf beiden Händen.

1. Du gehst eine Runde im Schritt mit deinem Pferd
2. Du variierst ein bisschen mit der Kopfposition deines Pferdes in der zweiten Runde und fragst, ob es den Kopf auch senken oder heben kann. Dazu zupfst du leicht am Kappzaumseilchen. Daran kannst du auch ein bisschen den Entspannungsgrad und die Geschmeidigkeit deines Pferdes ablesen
3. Du bittest dein Pferd 8er im Schritt um 2 Pylonen zu gehen (Voltengröße) und läutest damit Biegungswechsel ein.
4. Anschließend gehst du die 8 um die Pylonen einmal in Stellung und dann einmal im Schulterherein auf jeder Hand – so dass du quasi einmal Schulterherein und einmal Konterschulterherein mit deinem Pferd läufst.
5. Du kannst noch auf dem Zirkel Schulterherein und Konterschulterherein gehen und entlässt dein Pferd zum Schluss am lockeren Seilchen in einen flotten Schritt.
6. Wenn du dann noch willst kannst du Travers – Renvers Übergänge auf der ganzen Bahn machen oder du gehst noch in Schritt-Trab-Übergänge mit deinem Pferd über und fragst die 8er im Trab an oder baust ein paar Stangen zur Rückenlockerung ein.

Tipp Nummer 2: Flotter Spaziergang im Gelände mit Stangentalk

• Du gehst mit deinem Pferd einfach 10- 20 Minuten in einem flotten Schritt spazieren. So könnt ihr euch in einer schönen Umgebung und auf Abenteuertour in der Natur aufwärmen. Du wirst warm und dein Pferd auch. Gleichzeitig müsst ihr nicht langweilig im Kreis tingeln.
• Danach gehst du auf den Platz – das kannst du nun reitend oder vom Boden aus machen, je nachdem was dir lieber ist – und packst 2-3 Stangen auf den Platz.
• Die Schrittstangen pimpen das Koordinationsvermögen deines Pferdes, lockern den Rücken und helfen ihm dabei weiter auszugreifen bei seinen Bewegungen im Schritt. Die Stangen legst du nicht oberakkurat parallel, sondern leicht schräg, so wie sie gerade fallen. Denn dann muss dein Pferd noch ein bisschen mehr mitdenken beim darübersteigen.
• Je nach Körpergröße deines Pferdes musst du die Stangen ein bisschen anpassen und legst sie zwischen 60 und 120 cm.
• TIPP: Wenn dein Pferd eher zu steifen schritten neigt – wie meine Kleine beispielsweise, kannst du den Abstand in einer zweiten oder dritten Runde noch ein bisschen weiter legen als für die Körpergröße üblich – damit es die Beine noch raumgreifender bewegen muss.
• Dann reitest (oder läufst) du die Stangen einfach gerade an und dein Pferd läuft im Idealfall in einem lockeren flüssigen Schritt drüber. Das machst du ein paar Mal. Beispielsweise läufst oder reitest du mit deinem Pferd einen Zirkel und platzierst die Stangen auf der einen Seite des Zirkels.
• Wenn du mit deinem Pferd die ganze Bahn gehst, kannst du zwischendurch noch eine Volte, ein „aus der Ecke kehrt“ oder Schlangenlinien einbauen.

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—> JA, ich will mein Pferd gesunderhalten und fein lockern (LINK: https://campus.pferdefluesterei.de/lockerungskurs)

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